Stressless Coaching
Stressabbau, Entspannungstechniken und Methoden zur Stressprävention für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Burnout Coaching
Begleitung in Phasen von Erschöpfung, Überlastung oder Burnout - mit Strategien zur Stabilisierung und nachhaltiger Regeneration.
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Resilienz Coaching
Bewusstsein und Fähigkeiten entwickeln, um innere Widerstandskraft aufzubauen und Herausforderungen souverän zu meistern. Praktische Methoden und Übungen, um Belastungen standzuhalten und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.​​
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Konflikt Coaching
Unterstützung beim Lösen von Konflikten - privat wie beruflich - durch konstruktive Kommunikation und Perspektivenwechsel.
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Krisen Coaching
Stärkung in akuten Lebens- oder Berufskrisen, um wieder Klarheit, Stabilität und Handlungsfähigkeit zu gewinnen.​
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Mental Health Coaching
Förderung der mentalen Gesundheit, Achtsamkeit und emotionaler Balance im Alltag.​
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Empowerment-Kompetenz
Persönliche Stärken erkennen, Selbstvertrauen entwickeln und die eigene Handlungsfähigkeit erweitern.
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Aktivierung der Selbstheilung
Förderung der Selbstfürsorge und inneren Ressourcen,  um Heilungsprozesse zu unterstützen.
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